如是我知：
1.為什麼無法令修持眾生當下解脫??
◆ 「束縛」是從點點滴滴「身口意」的累積而成；「解脫」如花朵盛開，是日復一日「勤拂拭」的耕耘所得。
「當下」如花開的剎那，「解脫」是煩惱的滅盡。「已知無我」者就像意外遭逢「瀕死經驗」後的深刻感受、震撼無比！
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- May 15 Mon 2017 03:43
已知無我,為何不解脫?
- May 14 Sun 2017 03:32
虛雲老和尚的禪定到底有沒有到初禪? 之前淨空法師說老和尚沒有到初禪 但我看老和尚那麼厲害所以有點懷疑 還是說老和尚是修到
- May 13 Sat 2017 08:56
身念處之修行方法，請教您的經驗?
身念處
我們從留意身體開始。這就是身念處。禪修（不論是坐禪還是行禪）從留意身體與地面接觸的部分開始是有益的。這有助於穩定心緒，使心平靜下來而不易攀緣。所以，在行禪中，我通常從留意腳開始——先站立，然後行走。然後，有步驟地感覺身體，依次專註並放鬆身體的每一部位。請牢記是體會身體的感覺，而不是想身體是甚麼感覺。想身體有甚麼感覺使我們陷於頭腦之中，容易導致焦慮、貪愛等負面心態。反之，體會感覺將有助於減少妄念並使心態平和。
當意識到身體的任何部位時，別忘了放鬆。行禪提供了一個絕佳的機會讓我們放棄執著。當放鬆下來，您就會察覺步態的變化。
與坐禪相比，您也許會發現行禪時留意身體要容易得多。許多人體會到在肌肉和皮膚處於運動狀態時，他們更容易保持對身體的關註。這使行禪成為十分有益的禪修方法。大多數的人過於生活在頭腦之中，當我們找到方法將意識融入身體，我們將感到解脫，甚至十分快樂。
- May 12 Fri 2017 00:12
之前打都有氣功保命，這次沒氣功忽然不會打了
點右邊是 把花粉放在王身上....而你則在差不多接近 15公尺以外的距離
花粉1點/不點就好 然後不要貪著放來燒王 反 正不差 那一丁點的傷害
就算你的花粉在CD 直接在他第一發出來時按蒲公英 隱身會有6秒時間
在那6秒時間別攻擊就會在隱身中幫你把餘下的火箭全擋
友情我是 完全沒在用...
以下文章來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150615000015KK02686
- May 11 Thu 2017 05:28
信心銘: 至道無難 唯嫌揀擇 但莫憎愛 洞然明白...?
簡而言之就是-----
無選擇的覺知
文章來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150905214054AAL1l4H
- May 10 Wed 2017 07:22
曺承希拍bnt寫真可愛少女靈動純美
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bnt新聞 投稿郵箱 news@bntnews.cn
- May 09 Tue 2017 02:41
請問涅槃一詞與奧義書的關係
很簡單，在這個版要批"大乘"太容易了，因為就只一堆空殼子，那要什麼智慧?
看過佛教史，有點邏輯能力就多夠了。
至於去三毒，本來就是說說而已，真正以此為務的，早就閉關禪修去了。
真大乘人，我只佩服一個人，那就是南先生。
看誰有他一半實修功力再來談大乘禪，我就是不同意，也只能閉上嘴巴。
南先生的名言:你要自誇是大乘，那你把小乘的那些都搞懂，都修過，才有資格叫做"大"乘。
- May 07 Sun 2017 09:51
【APP】幫助大腦放鬆 試看看冥想
現代人工作壓力大，因此不少人會想藉由冥想、靜坐的方式，幫助大腦放鬆，進而紓解壓力、提升專注力，現在也有很多APP可以幫助進入冥想狀態。像是「Stop,Breath & Think」，一開始APP會詢問今天心情，接下來會根據狀態推薦合適的冥想指導，且可以記錄每天狀態和冥想情況，很適合養成冥想習慣，iOS和Android皆可免費下載，進階功能需另外付費，只有英文。另一款「Omvana」收集超過1000支關於冥想的語音指導影片和音樂，還提供MIX功能，可以隨意混搭喜歡的音頻，做為冥想時的背景音，iOS和Android皆可免費下載，但要注意有些音頻需要額外付費，不過，也有很多免費的可供下載。(林明佳／綜合報導)副刊中心：吃喝玩樂蘋果花粉絲團
文章出自: http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20161204/1003257/
- May 06 Sat 2017 02:30
氣功能夠降低血壓嗎？
氣功能夠降低血壓嗎？
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氣功是心理（行為）療法的一種。近年來，全國各地在廣泛採用中西醫結合治療高血壓的同時，發現氣功可降低血壓，有療效穩定，減少用藥，改善症狀，減少併發症及改善預後的作用。
為 了觀察氣功治療高血壓的效果，有人將原發性高血壓117例隨機分成三組治療：氣功組39例，慢跑組42例，藥物組36例。經一年觀察，三組均有降壓療效， 總有效率分別為89.74%，92.86°和86.11%。氣功組及慢跑組同時有減輕體重、降低總膽固醇和甘油三酯的作用，其下降率分別為3.89%、 4.63%、15.03%和11.79%、14.59、13.3%。觀察結果表明，氣功組降壓效果明顯，血壓穩定，副作用少。
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【氣功降血壓原理】
氣功為什麼能降低血壓呢？
多數學者認為，主要是通過自我鍛鍊，來「疏通經絡」、「調和氣血」以及增強精、氣、神等作用，使正氣充沛，保持身體健康，達到防病治病強身的目的。
- May 05 Fri 2017 00:26
孕婦透過靜坐或者瑜珈可降壓且幫助寶寶身心更健康! @ 鄭醫師的部落格 ...
【台灣醒報記者陳怡安綜合報導】吃得夠健康嗎？休息得夠多嗎？運動量足夠嗎？準媽媽難免為體內的胎兒操心許多事，但小心壓力過大，恐導致發炎症上身，損害胎兒與母體的健康，研究指出，瑜珈有助於減緩壓力、抑鬱、焦慮和失眠，懷孕期間多做瑜珈可改善壓力過大所導致的問題。另外，冥想也可以促進孕期的健康，並影響到胎兒出生後的行為。
根據《每日醫學》報導指出，孕婦要特別注意「壓力」問題，懷孕期間有些許的壓力是正常且可以忍受的，但如果壓力變成長久的問題，便會破壞大腦中掌管壓力的化學物質的平衡。
有研究指出，壓力激素如皮質醇和腎上腺素，一般而言是幫助人們度過緊急的危險，但如果孕婦體內長期保有這些激素，會破壞身體健康，也會影響到胎兒的大腦發育，甚至會增加流產的風險。
文內引用英國曼徹斯特大學的研究發現，產前抑鬱和焦慮可用非藥物性的治療。研究人員指出，孕婦連續上8周的瑜珈課可以減緩焦慮，而且瑜珈的姿勢包含了身體的放鬆與呼吸技巧，可減輕孕婦分娩時的疼痛感，並有助於孕婦自然產，降低剖腹產的可能性，是很適合孕婦的一項運動。
另外，冥想也對孕婦有幫助，香港伊莉莎白醫院的研究人員找來64位孕婦作為實驗組（參與冥想），59位孕婦作為對照組（未參與冥想）。這項研究發現，冥想除了促進懷孕期間的健康，也會影響到胎兒出生後的行為，實驗組的嬰兒在5個月大時表現出較好的氣質，透過臍帶血皮質醇與唾液皮質醇的檢測也發現，實驗組的嬰兒的健康狀況較佳。
鄭醫師補充:
孕婦的狀況可以接影響寶寶的健康情形，甚至是出生後的學習能力以及行為表現，有諸多研究皆證實此點無疑。
因此能在孕期透過適當無害的方式幫助孕婦穩定心情，降低壓力以及提升睡眠品質，除讓孕婦寶情心情平穩之外，皆是幫助寶寶出生後的身體以及大腦健康的捷徑。
- May 04 Thu 2017 03:26
有一乘道，淨諸眾生，令越憂悲，滅惱苦，得如實法，所謂四念處
釋迦牟尼佛在法華經提到，末法將有未來佛彌勒佛下世度眾生
釋迦牟尼佛說末法時期他的法就無法度人了
還告訴後人，當三千年一開的優壜波羅花再現凡間時，
也就是未來佛彌勒佛已經下世救度眾生了
